人間関係のストレス僕は我慢で【便秘⇒円形脱毛症⇒眠れない⇒うつ病】第36話

人間関係のストレスを我慢して耐えるのは危険です。

僕は職場の人間関係のストレスを我慢して耐えた結果【便秘⇒円形脱毛症⇒眠れない⇒うつ病】になりました。

僕の人間関係ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→30代で【うつ病→失業→その後】なんとか生きてる【僕のノート】プロフィール

人間関係のストレス我慢は危険【便秘⇒円形脱毛症⇒眠れない⇒うつ病】

動画のとおり、僕は20代後半に、失恋をキッカケに再就職した後、職場いじめにあっていたこともあり、職場の人間関係でストレスを抱えるようになりました。

・職場いじめ原因は相手だから【無視で耐えるな】僕はうつ病で退職した第29話

当時は、自覚があまりなかったのですが、慢性的な便秘になっていて、便秘薬/漢方を飲んだり、食物繊維を多めにとったりしていました。

数年間ずっと便秘で、体質が変わったので、一生続くと思っていました。

その後、仕事の人間関係のストレスが原因で円形脱毛症にもなりました。

以下の記事のとおりです。

・仕事のストレスで円形脱毛症【その後うつ病で退職した僕の経験談】やばいよ

円形脱毛症の後は、今度は「夜、眠れない日」が出てくるようになりました。

仕事のストレス/職場の人間関係のストレスが強すぎて、夜眠れないのです。

・仕事の不安やストレスで眠れない時の対処法【退職しかない】僕の経験談

今思えば「ストレスで夜、眠れない」は末期的な症状でした。

その後、うつ病になり退職することになりました。

・仕事のストレスで夜眠れないは危険【うつ病になった僕の実体験】

職場の人間関係のストレスは我慢して耐えることはできるけど

職場の人間関係のストレスは我慢して耐えることができます。

僕は５年以上、我慢して耐えていました。

でも、結局、会社を辞めることになりました。

以下の記事のとおり。

・職場で認められるためには耐えるしかないが【耐える意味あるか？】第28話

強いストレスに耐えて我慢するには「それ相応のメリット」が必要ですが・・

強いストレスを感じるようなブラック企業で、耐えて我慢するメリットはない！場合が大半です。

以下の記事のとおりです。

・職場のつらい人間関係に耐えるな【定年まで働けない】転職できる人になるには

・転職できる/稼げる【希少な価値ある人材】になる方法3つ！僕の実体験です

仕事を辞めたらストレスがなくなり体調も回復した

ここからが本題。

僕は退職したら、即効で便秘がなおり快便生活になったのです。

あれほど、苦労し「もう一生、便秘だ」と思っていたのに、退職して、職場の人間関係のストレスがなくなったら、便秘は改善しました。

結局、食べ物なんか関係ないし、薬も必要なく、原因は「仕事のストレス」でした。

もちろん、退職したら、うつ病も治ったし、夜は毎晩、ぐっすり寝れるようになりました。

円形脱毛症もなおりました。

ストレスを我慢すると体の不調として現れる

僕が学んだことは、人間関係のストレスなどを「ひたすら耐える」と精神力で頑張っても、心がストレスを感じていたら、症状が体に現れる！ということです。

便秘が慢性的に続こうと、円形脱毛症になろうと、眠れない日があろうと、僕は精神力で乗り越えようと職場に通い続けていました。

どれだけ、職場いじめ、パワハラにあおうと「ひたすら耐え忍ぶ」の精神で、職場に通い続けていました。

・パワハラ上司の心理【病気だから対処法は転職】うつ病になった僕の実体験

でも、最後は、２夜連続で一睡もできなくなり、妻の勧めで心療内科を受診すると「自殺の危険性すらある」と診断され、うつ病認定されました。

・【実話】仕事でうつ病になって退職するまでの流れ！僕の実体験とその後

それくらい、職場いじめ、パワハラと、人間関係のストレスが酷かったのですが・・

退職したら、もう、何1つ、無関係になりました。

以下の記事のとおりです。

・会社は宗教【上司/先輩の話を信じるな】同僚は、お金で繋がる関係！第32話

あれほど、悩んでいたのが嘘のように、会社を辞めたら、全てが解決しました。

便秘問題も解決しました。

どれだけ職場の人間関係で悩もうと、辞めたら、どーでも良くなるわけです。

会社を辞めたらストレスがなくなった

社会人が人間関係で悩む、といったら｛職場の人間関係｝ですよね。

でも、悩む職場の人間関係も、辞めたら、すぐに「どーでもいい過去の話」になるわけです。

うつ病になり医者から「自殺の危険性すらある」と診断されるほど、死ぬ程耐え忍んでいて、でも辞めたら「どーでもいい過去の話」になる経験をし、僕は人生の本質について考えることになりました。

・過労死しそう【僕が激務でうつ病になり会社を辞めた方法】プライド捨てろ

苦行する意味ない。幸せに生きるために

僕は会社の先輩/上司から「俺も我慢して耐えてきた。お前も耐えろ」と言われていて、だからこそ、我慢して耐えて、会社のために働いていました。

以下の記事のとおりです。

・会社は宗教【上司/先輩の話を信じるな】同僚は、お金で繋がる関係！第32話

連鎖退職が発生しても、耐えて我慢して、会社の為に働き・・

それでもパワハラ体質/ブラック企業体質は変わらず、僕は、うつ病になって失業しました。

・連鎖退職で辞められない地獄【僕の経験談】まともな人から辞めていく！その後

失業したら、会社も上司や先輩も、一切、その後の面倒を見てくれないばかりか、会うことすらないです。

つまり「用がなくなった奴は、もう知らない」なわけです。

僕はもう、苦行的な人生を送るのは辞めにしました。

僕も、気がつけば、もう３０代。

これ以上、人生の時間を、苦行に費やすと「何のために生れてきたのか？」が、わからなくなってしまう。

だから、世の中の定説「会社員として理不尽に耐えながら働く人が偉い」や「職場の人間関係のストレスを我慢して働く人が偉い」などは、もう信じない。

否定はしないけど、僕はもう、僕個人としては、もう信じない。

僕は、幸せな人生を生きていきたい。せっかく生まれてきたのだから。

だからこそ僕は、ネットビジネスや資産運用を続けてきています。

人生を苦行にしないために。

幸せな人生に、するために。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

・「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために１度、確認してみるのがおすすめです。

・ソーシャルレンディングとは？高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

・株/FXシストレとは？始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

収入を増やすには、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

・毎月5～10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編！随時更新

・資産運用の始め方！最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

・転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

・【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング！おすすめは？

ユーチューブも、やっています！

ユーチューブ内で「僕のノート」で検索すると出てきます。

人間関係で問題を抱えてばかりだった僕が「人間関係の悩み【卒業】」するまでの話を、以下の記事にまとめました。

全て実話、実体験ベースの人間関係のコツ/教訓です。

＜学生時代＞
①いじめる人の心理【僕の経験談】その後「一生悔やむ」不幸になる第1話
②友達ができない原因【プライドが高い】孤立した僕の失敗経験の教訓！第2話
③学校/職場【喧嘩する原因は〇〇】相手を見下している者同士が対立する！第3話
④他人は敵/ライバル？【他人は仲間】お金と恋愛の競争が終わると。第4話
⑤人から好かれない僕が、一生涯の友達を作れた理由は【アホキャラ】です第5話
⑥【俺が先輩で、お前は後輩】面倒でうざい年上男女との付き合い方/コツ第6話
⑦人間関係おすすめ本【7つの習慣】テクニックは無意味。人間性が全て！第7話
⑧一方的に嫌われる【性格最悪の人からの貰い事故】理不尽を防ぐ僕の方法！第8話
⑨人間関係が気まずい原因【嫉妬＆見下す】僕が問題を抱え続けた訳！第9話
⑩人間関係の維持を頑張るか？問題【僕の判断基準は幸福度】時間は有限！第10話
⑪人を大切にせず後悔した僕の実話。人を大切にしない人の末路は悲惨！第11話
⑫人間性に問題あると恋愛も上手くいかない。恋愛も結婚も【人間関係】第12話

＜社会人1~3年目＞
⑬お金のために【嫌いな仕事に就く】と職場の人間関係でストレス溜まる第13話
⑭本当に優しい人になりたい【お金ないと余裕失い人間関係もダメになる】第14話
⑮人間関係「褒める/おだてる」テクニックは嫌われる理由！誤魔化せない第15話
⑯どの職場でも人間関係で悩む【自分が原因】上司や同僚のせいではない！第16話
⑰上司と喧嘩【会社員はこだわり捨て空気読む必要有】副業で上司より稼げ第17話
⑱仕事を覚えないと職場の人間関係で苦労する【最初は覚えよう】第18話
⑲仕事できないのに【プライドが高い人】職場の人間関係で衝突する！第19話
⑳人生に満足していないと人間関係も上手くいかない【イライラするから】第20話

＜脱サラ起業⇒再就職まで＞
㉑引きこもると病む【まともな人になる方法は普通の人と一緒にいること】第21話
㉒人生で不安が強い理由は１人だから【お金あっても不安だった僕の話】第22話
㉓人は、人に助けられる【だから普段は人助け大事】僕が学んだ教訓！第23話
㉔彼女と共依存だった僕【依存→自立→相互依存の道のり】の話！第24話
㉕人を遠ざけたくなる原因【性格に問題あるから】1人では生きていけない第25話
㉖自分を見失う原因【人の影響を受けやすい】僕が学んだ処世術！第26話
㉗余裕がないと【真面目なキャラ】になる「面白いキャラ」の方が楽だよ！第27話

＜再就職時代＞
㉘職場で認められるためには耐えるしかないが【耐える意味あるか？】第28話
㉙職場いじめ原因は相手だから【無視で耐えるな】僕はうつ病で退職した第29話
㉚性善説は無理【人によって態度を変えるしかない】僕は甘かった・・第30話
㉛人間関係の悩み【考えても解決しない】僕は「収入源増やす」で解決した第31話
㉜会社は宗教【上司/先輩の話を信じるな】同僚は、お金で繋がる関係！第32話
㉝いじられキャラ【わざと負けて愛される友人】に学んだ人間関係のコツ！第33話
㉞1番大切な人間関係は【結婚相手】僕が結婚してわかったこと！第34話
㉟会社の人間関係はいらない【自営業と会社員の比較】でわかった話！第35話
㊱人間関係のストレス僕は我慢で【便秘⇒円形脱毛症⇒眠れない⇒うつ病】第36話

＜「人間関係の悩み」を卒業編＞
㊲人間関係で苦労する原因【スピリチャル編】僕は苦行の次のステージへ第37話
㊳人間関係が辛い【人生で何を経験したいか？】僕の学び「人生の本質」第38話
㊴調子に乗ると嫌われる【実るほど頭を垂れる稲穂かな】僕の失敗談！第39話
㊵依存体質の僕は「相手に求めてばかり」で人間関係で失敗してきた！第40話
㊶承認欲求は必要ない【他人に認められたい依存体質は危険】僕の失敗！第41話
㊷恋愛/人間関係2種類【打算的に利用し合う】【純粋に好き】僕の失敗！第42話
㊸「私には優しい」けど【喧嘩/対立/裁判してる人】とは関わるな！第43話
㊹人間関係の法則【害すれば、害される】批判すれば批判される。第44話
㊺相手を否定する人の特徴は【依存】否定しない人は【自立】僕の失敗！第45話
㊻人は他人に興味ない【人間関係で苦しむのは無意味】うつ病事件の悟り第46話
㊼20代は人間関係で悩む【30代で人間関係に悩むの辞めた】僕の心境！第47話
㊽人間関係【逃げていい人】と【逃げてはいけない人】違い。僕の経験談！第48話
㊾人間関係の悩みが途切れない原因【成長の法則】とスピリチャルな話。第49話
㊿僕が「付き合う人」を変えた方法【嫌いな人を遠ざける】には〇〇！第50話
51人間関係の極意【自動で信頼される人になれる】人間性が全て！第51話
52人間関係の努力は必要？【人間関係を気にしないでいい人格者の基準】第52話
53人間関係の悩み卒業【人生を楽しむだけ】自分の弱さを認め共に生きる第53話
54自分自身と向き合う【1番長い時間を過ごす相手】人生は自分次第！第54話
55失業後【2年間ひきこもり】30代の僕の結論「人付き合い、いらない」第55話

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