人の目や他人からの評価を気にして悩んでいる時は環境を変えると評価もリセットされることを思いだすようにしています。

今、必死に守っている他人からの評価も、環境が変わると無意味になるのです。

僕の人間関係ノート
僕の人間関係ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→10年で1億稼ぎ30代でうつ病→専業主夫になった【僕のノート】プロフィール

追記!うつ病で失業し「他人からの評価」の意味を知った

うつ病

僕は30代にして、仕事のストレスで、うつ病になり失業してしまいました。

職場の人間関係でも強く悩み続けた【当時の壮絶なリアル】は以下の記事が詳しいです。

連鎖退職で辞められない地獄【僕の経験談】まともな人から辞めていく!その後

【実話】仕事でうつ病になって退職するまでの流れ!僕の実体験とその後

読者読者

うつ病になる前に、さっさと会社を辞めれば良かったのに


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

僕は「同僚からの評価」を気にして、辞められなかったんだ


モルディブ

「会社を辞める」と言えば、同僚や上司から嫌われる!と感じて、僕は、会社を辞める決断ができずにいました。

しかしながら、うつ病と診断される前のギリギリの精神状態の頃「なぜ、誰も助けてくれないのだろう?」と僕は感じていて・・

そして「あぁ、結局、他人は僕に対して、本当の意味では興味ないのか」と悟ることになりました。

もし本当に興味があるなら、全てを投げ出してでも、絶対に助けようとするからです。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

その意味で・・


釣り

僕は現在、専業主夫ニートであり、30代の男なのに職に就いていないため、他人達から、いろいろ悪く評価される立場ですが「人の目や他人の評価を気にしてもな~」という気持ちもあります。

なぜなら、僕のことを、アレコレ評価してくる他人達は、僕に対して、本当の意味では興味ないからです。

アレコレ評価はいいから、うつ病と診断される前のヤバい時に、助けて欲しかった・・それが僕の本音。

結局、他人達は、僕のことなんて、本当の意味では興味ないわけで、すると「まあ、僕のことを本当の意味では興味ない他人達の目や評価を気にしてもな~」という気持ちになるわけです。

これらの話は、以下の動画が詳しいです。

人の目や他人の評価を気にしない方法

モルディブ
他人の目や、他人からの評価を気にしすぎてしまう性格の僕は、誰も、僕に対して、そんなに興味ないのに、過剰に、人の目を気にしてしまうところがあります。

そんな僕は、他人からの「いい人/信頼できる人」という評価を必死に守ろうとしたり、「嫌われないか?」を気にしすぎたり・・人の目を気にして消耗する人生を歩んできています。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

だから僕にとって【人の目や他人の評価を気にしない方法】は重要だったよ


僕は、他人の目や、他人からの評価を気にしてしまっている時は「環境が悪い。環境を変えよう」と自分に言い聞かせるようにしています。

環境を変える効果「転職編」

通勤ラッシュ中の会社員
僕は社内の評価や、職場の人達から「どう思われるか?」を気にしすぎるところがありました。

必死になって、職場の皆からの高評価を守ろうとし、また嫌われないように努力していました。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

でも、転職したら「周り」が変わっちゃうんだよね


周りからの評価を気にする」と言いますが、【周り】とは、「社内の人達」のことを指します。

そのため転職すると、今まで必死に守ってきた「周りからの評価」は無価値化します。

読者読者

会社を辞めた瞬間に「なんで、あんなに上司や先輩からの評価に、ビクビクしていたんだろう?」って、なるわね


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

環境を変えると、他人の目や評価は、無価値化するよ


読者読者

環境を変える効果は、絶大ね


上司に嫌われる【気にしない僕の方法】上司に好かれないと生きられないはヤバい

他人からの高評価を守っているなら環境が悪い

モルディブ
僕の経験上、必死に他人からの評価を守っているなら、環境が自分に合っていない!と言えます。

ありのままの自分でいられない環境にいるので、必死になって、自分以外の誰かを演じながら、周りからの評価を守っているので疲れます。

環境を変える効果は絶大なので、人の目を過剰に気にしているなら、環境を変えるのも良いかもしれません。

僕も転職によって環境を変えたことで、重圧から解放された経験があります。

環境を変える効果「引っ越し編」

発展途上国
海外旅行に行くと、人の目や評価が、気にならない状態になります。

自分も周りの人たちを知らないし、周りの人たちも、自分のことを知らないし、互いに興味がないので、人の目や評価が、どーでも良くなるわけです。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

村社会にいる程、人の目や評価に縛られることになるよ


公園デート中の男女
地方の1つの地域に定住して、1つの会社/職場に固執して生きる場合は、自分も周りの人たちを知っているし、周りの人たちも、自分のことを知っているので、互いに興味があり、互いに監視しあうことになり、人の目や評価が、気になることになります。

そのため、転職と引っ越しによって環境を変えることで、人の目や評価から、一旦リセットされて、自由になる方法もおすすめです。

人によって違いがあり、1つの村社会の中で生きることが上手な人もいるし、苦手な人もいます。

僕は、1つの村社会の中で生きるのが苦手であり、そんな僕にとっては、転職や、引っ越しは、仕方ないことでもあります。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

環境を変えることで、周りの目や評価に縛られる状態から、自由になるわけだよ


読者読者

互いに監視し合い、互いに評価し合う村社会が、苦手な人もいるわね

海外で生活する!環境を変える効果

発展途上国のバイク
環境を変えるなら、海外での生活もおすすめです。

生活する国を選ぶ時代なので、海外で生活をしている日本人も増えています。

生活する国を選ぶ時代の「住む場所/働く場所の決め方」ITと英語で自由人になる

日本に、日本人として住むと、日本人同士で、互いに監視し合うことになるため、周りの目や評価に縛られやすくなります。

特に、人の行き来のない観光客も来ない地方の田舎は、互いに監視し合うことになるので、海外に抵抗がある場合は、東京や、観光客の多い沖縄などに行くと、周りの目や評価から、少しは解放されることになります。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

地方都市に定住しており窮屈さを感じているなら、引っ越しも検討すべきだよ


読者読者

もしくは転職が必要ね

勝ち組/負け組の評価

大都会(東京)
日本社会もそうですが、小さな村社会の中にいると「村内の勝ち組・負け組」に縛られることになります。

会社組織も村社会です。

会社内の序列も、村内の勝ち組・負け組の話ですね。

「勝ち組・負け組」の周りからの評価に関しては、以下の記事が詳しいです。

他人の目や評価が気になる「勝ち組と負け組」から自由になった僕の方法

引越しと転職をするための経済的な余裕の作り方

モルディブ
小さな村社会の窮屈な環境の中にいて、周りからの評価に縛られているなら、「引っ越し」と「転職」によって、環境を変えるしか解決策はないとすら言えます。

読者読者

「引っ越し」と「転職」をするためには、経済的な余裕が必要ね


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

経済的な余裕作りでは、資産運用が重要になるよ


毎月、資産運用から自動的に収入が入り続けるなら、生活費の面で安心感があるため、引っ越しも、転職も、しやすくなりますよね。

環境を変えるためにも、経済的な余裕は重要であり、経済的な余裕がないと、環境を変えることも難しくなります。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

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