人の目や他人の評価を気にしない方法【環境を変える効果】僕の経験談

人の目や他人からの評価を気にして悩んでいる時は環境を変えると評価もリセットされることを思いだすようにしています。

今、必死に守っている他人からの評価も、環境が変わると無意味になるのです。

僕の人間関係ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→30代で【うつ病→失業→その後】なんとか生きてる【僕のノート】プロフィール

追記！うつ病で失業し「他人からの評価」の意味を知った

僕は３０代にして、仕事のストレスで、うつ病になり失業してしまいました。

職場の人間関係でも強く悩み続けた【当時の壮絶なリアル】は以下の記事が詳しいです。

・連鎖退職で辞められない地獄【僕の経験談】まともな人から辞めていく！その後

・【実話】仕事でうつ病になって退職するまでの流れ！僕の実体験とその後

「会社を辞める」と言えば、同僚や上司から嫌われる！と感じて、僕は、会社を辞める決断ができずにいました。

しかしながら、うつ病と診断される前のギリギリの精神状態の頃「なぜ、誰も助けてくれないのだろう？」と僕は感じていて・・

そして「あぁ、結局、他人は僕に対して、本当の意味では興味ないのか」と悟ることになりました。

もし本当に興味があるなら、全てを投げ出してでも、絶対に助けようとするからです。

僕は現在、専業主夫ニートであり、30代の男なのに職に就いていないため、他人達から、いろいろ悪く評価される立場ですが「人の目や他人の評価を気にしてもな～」という気持ちもあります。

なぜなら、僕のことを、アレコレ評価してくる他人達は、僕に対して、本当の意味では興味ないからです。

アレコレ評価はいいから、うつ病と診断される前のヤバい時に、助けて欲しかった・・それが僕の本音。

結局、他人達は、僕のことなんて、本当の意味では興味ないわけで、すると「まあ、僕のことを本当の意味では興味ない他人達の目や評価を気にしてもな～」という気持ちになるわけです。

これらの話は、以下の動画が詳しいです。

人の目や他人の評価を気にしない方法

他人の目や、他人からの評価を気にしすぎてしまう性格の僕は、誰も、僕に対して、そんなに興味ないのに、過剰に、人の目を気にしてしまうところがあります。

そんな僕は、他人からの「いい人/信頼できる人」という評価を必死に守ろうとしたり、「嫌われないか？」を気にしすぎたり・・人の目を気にして消耗する人生を歩んできています。

僕は、他人の目や、他人からの評価を気にしてしまっている時は「環境が悪い。環境を変えよう」と自分に言い聞かせるようにしています。

環境を変える効果「転職編」

僕は社内の評価や、職場の人達から「どう思われるか？」を気にしすぎるところがありました。

必死になって、職場の皆からの高評価を守ろうとし、また嫌われないように努力していました。

「周りからの評価を気にする」と言いますが、【周り】とは、「社内の人達」のことを指します。

そのため転職すると、今まで必死に守ってきた「周りからの評価」は無価値化します。

・上司に嫌われる【気にしない僕の方法】上司に好かれないと生きられないはヤバい

他人からの高評価を守っているなら環境が悪い

僕の経験上、必死に他人からの評価を守っているなら、環境が自分に合っていない！と言えます。

ありのままの自分でいられない環境にいるので、必死になって、自分以外の誰かを演じながら、周りからの評価を守っているので疲れます。

環境を変える効果は絶大なので、人の目を過剰に気にしているなら、環境を変えるのも良いかもしれません。

僕も転職によって環境を変えたことで、重圧から解放された経験があります。

環境を変える効果「引っ越し編」

海外旅行に行くと、人の目や評価が、気にならない状態になります。

自分も周りの人たちを知らないし、周りの人たちも、自分のことを知らないし、互いに興味がないので、人の目や評価が、どーでも良くなるわけです。

地方の１つの地域に定住して、１つの会社/職場に固執して生きる場合は、自分も周りの人たちを知っているし、周りの人たちも、自分のことを知っているので、互いに興味があり、互いに監視しあうことになり、人の目や評価が、気になることになります。

そのため、転職と引っ越しによって環境を変えることで、人の目や評価から、一旦リセットされて、自由になる方法もおすすめです。

人によって違いがあり、１つの村社会の中で生きることが上手な人もいるし、苦手な人もいます。

僕は、１つの村社会の中で生きるのが苦手であり、そんな僕にとっては、転職や、引っ越しは、仕方ないことでもあります。

海外で生活する！環境を変える効果

環境を変えるなら、海外での生活もおすすめです。

生活する国を選ぶ時代なので、海外で生活をしている日本人も増えています。

・生活する国を選ぶ時代の「住む場所/働く場所の決め方」ITと英語で自由人になる

日本に、日本人として住むと、日本人同士で、互いに監視し合うことになるため、周りの目や評価に縛られやすくなります。

特に、人の行き来のない観光客も来ない地方の田舎は、互いに監視し合うことになるので、海外に抵抗がある場合は、東京や、観光客の多い沖縄などに行くと、周りの目や評価から、少しは解放されることになります。

勝ち組/負け組の評価

日本社会もそうですが、小さな村社会の中にいると「村内の勝ち組・負け組」に縛られることになります。

会社組織も村社会です。

会社内の序列も、村内の勝ち組・負け組の話ですね。

「勝ち組・負け組」の周りからの評価に関しては、以下の記事が詳しいです。

・他人の目や評価が気になる「勝ち組と負け組」から自由になった僕の方法

引越しと転職をするための経済的な余裕の作り方

小さな村社会の窮屈な環境の中にいて、周りからの評価に縛られているなら、「引っ越し」と「転職」によって、環境を変えるしか解決策はないとすら言えます。

毎月、資産運用から自動的に収入が入り続けるなら、生活費の面で安心感があるため、引っ越しも、転職も、しやすくなりますよね。

環境を変えるためにも、経済的な余裕は重要であり、経済的な余裕がないと、環境を変えることも難しくなります。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

・「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために１度、確認してみるのがおすすめです。

・ソーシャルレンディングとは？高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

・株/FXシストレとは？始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

収入を増やすには、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

・毎月5～10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編！随時更新

・資産運用の始め方！最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

・転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

・【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング！おすすめは？

ユーチューブも、やっています！

ユーチューブ内で「僕のノート」で検索すると出てきます。

人間関係で問題を抱えてばかりだった僕が「人間関係の悩み【卒業】」するまでの話を、以下の記事にまとめました。

全て実話、実体験ベースの人間関係のコツ/教訓です。

＜学生時代＞
①いじめる人の心理【僕の経験談】その後「一生悔やむ」不幸になる第1話
②友達ができない原因【プライドが高い】孤立した僕の失敗経験の教訓！第2話
③学校/職場【喧嘩する原因は〇〇】相手を見下している者同士が対立する！第3話
④他人は敵/ライバル？【他人は仲間】お金と恋愛の競争が終わると。第4話
⑤人から好かれない僕が、一生涯の友達を作れた理由は【アホキャラ】です第5話
⑥【俺が先輩で、お前は後輩】面倒でうざい年上男女との付き合い方/コツ第6話
⑦人間関係おすすめ本【7つの習慣】テクニックは無意味。人間性が全て！第7話
⑧一方的に嫌われる【性格最悪の人からの貰い事故】理不尽を防ぐ僕の方法！第8話
⑨人間関係が気まずい原因【嫉妬＆見下す】僕が問題を抱え続けた訳！第9話
⑩人間関係の維持を頑張るか？問題【僕の判断基準は幸福度】時間は有限！第10話
⑪人を大切にせず後悔した僕の実話。人を大切にしない人の末路は悲惨！第11話
⑫人間性に問題あると恋愛も上手くいかない。恋愛も結婚も【人間関係】第12話

＜社会人1~3年目＞
⑬お金のために【嫌いな仕事に就く】と職場の人間関係でストレス溜まる第13話
⑭本当に優しい人になりたい【お金ないと余裕失い人間関係もダメになる】第14話
⑮人間関係「褒める/おだてる」テクニックは嫌われる理由！誤魔化せない第15話
⑯どの職場でも人間関係で悩む【自分が原因】上司や同僚のせいではない！第16話
⑰上司と喧嘩【会社員はこだわり捨て空気読む必要有】副業で上司より稼げ第17話
⑱仕事を覚えないと職場の人間関係で苦労する【最初は覚えよう】第18話
⑲仕事できないのに【プライドが高い人】職場の人間関係で衝突する！第19話
⑳人生に満足していないと人間関係も上手くいかない【イライラするから】第20話

＜脱サラ起業⇒再就職まで＞
㉑引きこもると病む【まともな人になる方法は普通の人と一緒にいること】第21話
㉒人生で不安が強い理由は１人だから【お金あっても不安だった僕の話】第22話
㉓人は、人に助けられる【だから普段は人助け大事】僕が学んだ教訓！第23話
㉔彼女と共依存だった僕【依存→自立→相互依存の道のり】の話！第24話
㉕人を遠ざけたくなる原因【性格に問題あるから】1人では生きていけない第25話
㉖自分を見失う原因【人の影響を受けやすい】僕が学んだ処世術！第26話
㉗余裕がないと【真面目なキャラ】になる「面白いキャラ」の方が楽だよ！第27話

＜再就職時代＞
㉘職場で認められるためには耐えるしかないが【耐える意味あるか？】第28話
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＜「人間関係の悩み」を卒業編＞
㊲人間関係で苦労する原因【スピリチャル編】僕は苦行の次のステージへ第37話
㊳人間関係が辛い【人生で何を経験したいか？】僕の学び「人生の本質」第38話
㊴調子に乗ると嫌われる【実るほど頭を垂れる稲穂かな】僕の失敗談！第39話
㊵依存体質の僕は「相手に求めてばかり」で人間関係で失敗してきた！第40話
㊶承認欲求は必要ない【他人に認められたい依存体質は危険】僕の失敗！第41話
㊷恋愛/人間関係2種類【打算的に利用し合う】【純粋に好き】僕の失敗！第42話
㊸「私には優しい」けど【喧嘩/対立/裁判してる人】とは関わるな！第43話
㊹人間関係の法則【害すれば、害される】批判すれば批判される。第44話
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㊻人は他人に興味ない【人間関係で苦しむのは無意味】うつ病事件の悟り第46話
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