むかつく同僚/上司の対処法に僕も悩んで、ストレスで円形脱毛症まで出来ました。

仕返し」も「我慢」も両方、経験しましたが、僕の結論は【転職先ある価値ある人材になる】であり、ノートに熱く書き込んでいます。

僕の人間関係ノート
僕の人間関係ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→10年で1億稼ぎ30代でうつ病→専業主夫になった【僕のノート】プロフィール

追記!我慢し、うつ病になり失業した

うつ病

僕は仕事のストレスが原因で、30代にして、うつ病になり失業してしまいました。

サラリーマンなので当然ですが、同僚や上司との人間関係にも悩んだ【壮絶な実話】は以下の記事が詳しいです。

連鎖退職で辞められない地獄【僕の経験談】まともな人から辞めていく!その後

【実話】仕事でうつ病になって退職するまでの流れ!僕の実体験とその後

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

「我慢/耐える」を5年以上、続けた結果が【うつ病による失業】だよ


古島旅行の空

サラリーマンなんだから、我慢が大事だ」とか「給料は我慢代だ」とか、僕も自分に言い聞かせて、頑張って我慢し耐えていました。

5年以上、ひたすら耐え忍んだことで{慢性的な便秘}と{円形脱毛症}と【多少の忍耐力】を得ました。

仕事のストレスで円形脱毛症【その後うつ病で退職した僕の経験談】やばいよ

しかし、それらは転職の際には役立ちません。

読者読者

「資格」や「スキル」の方が、転職で役立つわね


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

特技は「辛い人間関係にも耐えることです」では、採用してもらえないよ


よって現在は「仕返し」や「我慢」の時間で、人材の価値を高める努力をしたり、副業投資に取組む方が合理的だと思っています。

当時も、そのように考えているところがあって・・

社会人9年目の確定申告

確定申告書の写真のとおり、給与以外にネット副業で年収1000万円などと、ずっとネットビジネスを続けていました。

ネットビジネス!アフィリエイトの始め方【初心者が1年で月3万円を稼ぐ全手順】

もし、ネットビジネスをやっていなかったら「うつ病による失業」のダメージは深刻だったと思います。

読者読者

ネット副業を、やっていて良かったわね


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

「仕返し」や「我慢」に、意識を使うよりも、副業や投資に取組む方が合理的だと思う

むかつく同僚の対処法「仕返し」も「我慢」も上手くいかない理由

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

他人は変えられない。変えられるのは、自分だけだよ


上司から怒られる男性
むかつく同僚や上司がいると「仕返し/嫌がらせ」で反撃するか、「我慢/耐える」の2択になりやすいです。

僕も、地味な嫌がらせで仕返しを試みたことがあるし・・

その後は、勤続年数を積み重ねるために、波風立たぬよう、ひたすら我慢する経験もしました。

「1社で長く働く」は正義か?勤続4年目から成長止まるよ!終身雇用も嘘

そして現在は「「仕返し」も「我慢」も意味ない」という結論に至っています。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

「仕返し」しても「我慢」しても、人材の価値は高まらないでしょ?


読者読者

人材の価値が高まらないと、転職先もないから、今の勤め先にしがみつくしかないわね


僕は、むかつく上司や同僚に、ひたすら我慢して耐える修行の日々を生きていく中で、問題が自分自身にあることに気がつきました。

問題は「むかつく上司/同僚」ではなく自分自身

仕事とお金で悩む男性
僕は、「むかつく上司や同僚が悪い」と思っていました。

変なキチガイなヤバい上司や同僚を、放置している会社も、悪い!と思っていました。

きちがいなヤバい人の特徴と対処法【まともじゃない人】との接し方

でも、気がついてしまったのです。

問題は、転職先がないから、今の勤め先に、居座ろうとしている自分自身にあったのです。

読者読者

転職先ある価値ある人材なら、ムカつく同僚に仕返し、しないわね


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

さっさと転職するからね

賢い人は「仕返し/我慢」をしない!自分の人材の価値を高める

通勤ラッシュ中の会社員
重要なのでもう1度。

問題は、性格の悪い上司や同僚ではないのです。

問題は、転職先がない自分自身にあります。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

性格の悪い上司や同僚に意識を向けること自体、まるで暇な人みたいだよ


読者読者

前に進んでいる人は、さっさと仕事辞めて、自分の人材の価値を高める努力をするものね


むかつく病的や上司も、メンヘラな同僚も、放置プレーで、無視で大丈夫です。

転職のために退職届を出した瞬間に「何の関係もない赤の他人」になるからです。

勤め先の会社も同様ですね。

ブラック企業も、退職届を出した瞬間に「自分とは何の関係もない、どーでもいい会社」になります。

ヤバい人も、ヤバい会社も、法則のままに自滅するので放置で大丈夫です。

以下の記事のとおりですね。

自己中の人の対処法は放置【共栄共存の法則】で自滅するから

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

むかつく上司や同僚を責めても、状況は何も変わらないよ


仕事や転職や残業
他人は変えられません。

変えられるのは自分だけです。

以下の記事のとおりですね。

他人は変えられない!人間関係の原則「相手を変えようとしないこと」

なぜ、おかしなキチガイ上司や同僚ではなく、僕が変わらないといけないの?」と理不尽に感じますが、自分が変わった方が早いです。

他人も、他人が作った他人の会社も、僕の幸せのためには、変わってくれないからです。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

「仕返し」や「我慢」を検討している場合じゃないよ


読者読者

1秒でも早く「いつでも転職できる価値ある人材」になる方向に舵をきるべきね


転職できる/稼げる【希少な価値ある人材】になる方法3つ!僕の実体験です

なぜ「仕返し」も「耐える」も効果ないのか?僕の実体験

嫌いな上司や同僚への対処法として「仕返し」も「耐える」も経験した僕ですが、以下の理由より効果はありませんでした。

むかつく相手への「仕返し」は逆効果になる

人間関係(喧嘩)
僕は、むかつく上司や同僚に、地味な嫌がらせで「仕返し」を試みた経験があります。

仕返しをすると、相手が逆切れして、さらに険悪な雰囲気/関係となってしまい、僕のストレスは増しました

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

「仕返し」しても逆効果。人間関係が悪化してストレスが溜まるだけだよ


仕返しをして「貴方、おかしいですよ」と気がつかせようとするわけですが、上手くいきません。

僕含め、皆「自分が正しい」と思っているので、間違いを「仕返し」で指摘されたら、逆上するだけです。

他人は変えられない。

他人は、僕が幸せになるためには、変わってくれない。

変われるのは、自分だけです。

他人は変えられない!人間関係の原則「相手を変えようとしないこと」

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

性格の悪い上司や同僚には「仕返し」ではなく「関わらない」が基本だよ


人との距離感の取り方がわからない【相手を見極めて距離を置く】僕の方法

むかつく相手のイジメに耐えても意味ない

悩み落ち込む男性
僕は「仕返し」作戦でストレスを溜めて以降、我慢して耐えるようになりました。

円形脱毛症まで出来ましたが、耐え忍んで5年

仕事とりあえず3年前に辞めた時と「3年続けた時」の違い!僕の経験談

ただ5年間、歳をとっただけで、「嫌な記憶」が増えただけでした。

もう無理!職場の人間関係が難しい理由「相手がキチガイだから」板挟み対処法

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

耐える意味ないよ。それより{転職できる価値ある人材}になった方が効果的


耐えていれば生きていけた終身雇用の時代では、もうありません。

「職場の人間関係に我慢して耐える」の価値は低下しています。

以下の記事のとおりですね。

職場のつらい人間関係に耐えるな【定年まで働けない】転職できる人になるには

いつでも転職できる賢い人になるために

経済的な自由人
いつでも転職できる価値ある人材になる方法は、以下の記事が詳しいです。

転職できる/稼げる【希少な価値ある人材】になる方法3つ!僕の実体験です

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

むかつく上司や同僚との対立に、時間を使って良い程、世の中、甘くないよ


読者読者

ライバル達は、今、この瞬間も、自分の人材の価値を高めているものね

賢い人は資産運用を始めている

家計の計算(お金がない)
副収入がある方が、転職がしやすくなりますよね。

賢い人ほど、資産運用からの副収入作りを既に始めています。

読者読者

資産運用から毎月、自動的に副収入が入ってくるなら、転職もしやすくなるわね


僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

むかつく上司や同僚と、同じ次元で、争う必要はないし、そんなの人生の時間の無駄だよ


資産運用は、経験値が重要となるので、今のうちから経験値獲得の意味でも、始めた方が後々、役に立ちます。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

トライオートFX

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために1度、確認してみるのがおすすめです。

ソーシャルレンディングとは?高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

株/FXシストレとは?始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

収入を増やすには、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

毎月5~10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編!随時更新

資産運用の始め方!最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング!おすすめは?

なお、最新の【株/FXの取引】を、僕の資産運用ノートや、ツイッターで公開中です!

ツイッター内で「僕のノート」で検索すると出てきます。

ブログ僕の資産運用ノートでは、カテゴリー内にある【取引記録】に最新結果があります。

ユーチューブでも、やっています!

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人間関係問題を抱えてばかりだった僕が「人間関係の悩み【卒業】」するまでの話を、以下の記事にまとめました。

全て実話、実体験ベースの人間関係のコツ/教訓です。

<学生時代>
いじめる人の心理【僕の経験談】その後「一生悔やむ」不幸になる第1話
友達ができない原因【プライドが高い】孤立した僕の失敗経験の教訓!第2話
学校/職場【喧嘩する原因は〇〇】相手を見下している者同士が対立する!第3話
他人は敵/ライバル?【他人は仲間】お金と恋愛の競争が終わると。第4話
人から好かれない僕が、一生涯の友達を作れた理由は【アホキャラ】です第5話
【俺が先輩で、お前は後輩】面倒でうざい年上男女との付き合い方/コツ第6話
人間関係おすすめ本【7つの習慣】テクニックは無意味。人間性が全て!第7話
一方的に嫌われる【性格最悪の人からの貰い事故】理不尽を防ぐ僕の方法!第8話
人間関係が気まずい原因【嫉妬&見下す】僕が問題を抱え続けた訳!第9話
人間関係の維持を頑張るか?問題【僕の判断基準は幸福度】時間は有限!第10話
人を大切にせず後悔した僕の実話。人を大切にしない人の末路は悲惨!第11話
人間性に問題あると恋愛も上手くいかない。恋愛も結婚も【人間関係】第12話

<社会人1~3年目>
お金のために【嫌いな仕事に就く】と職場の人間関係でストレス溜まる第13話
本当に優しい人になりたい【お金ないと余裕失い人間関係もダメになる】第14話
人間関係「褒める/おだてる」テクニックは嫌われる理由!誤魔化せない第15話
どの職場でも人間関係で悩む【自分が原因】上司や同僚のせいではない!第16話
上司と喧嘩【会社員はこだわり捨て空気読む必要有】副業で上司より稼げ第17話
仕事を覚えないと職場の人間関係で苦労する【最初は覚えよう】第18話
仕事できないのに【プライドが高い人】職場の人間関係で衝突する!第19話
人生に満足していないと人間関係も上手くいかない【イライラするから】第20話

<脱サラ起業⇒再就職まで>
引きこもると病む【まともな人になる方法は普通の人と一緒にいること】第21話
人生で不安が強い理由は1人だから【お金あっても不安だった僕の話】第22話
人は、人に助けられる【だから普段は人助け大事】僕が学んだ教訓!第23話
彼女と共依存だった僕【依存→自立→相互依存の道のり】の話!第24話
人を遠ざけたくなる原因【性格に問題あるから】1人では生きていけない第25話
自分を見失う原因【人の影響を受けやすい】僕が学んだ処世術!第26話
余裕がないと【真面目なキャラ】になる「面白いキャラ」の方が楽だよ!第27話

<再就職時代>
職場で認められるためには耐えるしかないが【耐える意味あるか?】第28話
職場いじめ原因は相手だから【無視で耐えるな】僕はうつ病で退職した第29話
性善説は無理【人によって態度を変えるしかない】僕は甘かった・・第30話
人間関係の悩み【考えても解決しない】僕は「収入源増やす」で解決した第31話
会社は宗教【上司/先輩の話を信じるな】同僚は、お金で繋がる関係!第32話
いじられキャラ【わざと負けて愛される友人】に学んだ人間関係のコツ!第33話
1番大切な人間関係は【結婚相手】僕が結婚してわかったこと!第34話
会社の人間関係はいらない【自営業と会社員の比較】でわかった話!第35話
人間関係のストレス僕は我慢で【便秘⇒円形脱毛症⇒眠れない⇒うつ病】第36話

<「人間関係の悩み」を卒業編>
人間関係で苦労する原因【スピリチャル編】僕は苦行の次のステージへ第37話
人間関係が辛い【人生で何を経験したいか?】僕の学び「人生の本質」第38話
調子に乗ると嫌われる【実るほど頭を垂れる稲穂かな】僕の失敗談!第39話
依存体質の僕は「相手に求めてばかり」で人間関係で失敗してきた!第40話
承認欲求は必要ない【他人に認められたい依存体質は危険】僕の失敗!第41話
恋愛/人間関係2種類【打算的に利用し合う】【純粋に好き】僕の失敗!第42話
「私には優しい」けど【喧嘩/対立/裁判してる人】とは関わるな!第43話
人間関係の法則【害すれば、害される】批判すれば批判される。第44話
相手を否定する人の特徴は【依存】否定しない人は【自立】僕の失敗!第45話
人は他人に興味ない【人間関係で苦しむのは無意味】うつ病事件の悟り第46話
20代は人間関係で悩む【30代で人間関係に悩むの辞めた】僕の心境!第47話
人間関係【逃げていい人】と【逃げてはいけない人】違い。僕の経験談!第48話
人間関係の悩みが途切れない原因【成長の法則】とスピリチャルな話。第49話
僕が「付き合う人」を変えた方法【嫌いな人を遠ざける】には〇〇!第50話
51人間関係の極意【自動で信頼される人になれる】人間性が全て!第51話
52人間関係の努力は必要?【人間関係を気にしないでいい人格者の基準】第52話
53人間関係の悩み卒業【人生を楽しむだけ】自分の弱さを認め共に生きる第53話
54自分自身と向き合う【1番長い時間を過ごす相手】人生は自分次第!第54話


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