ブラック企業パワハラいじめ5年間、耐えている間に人間不信うつ病になってしまいました。

他人が恐くなってしまった僕が、人間不信を克服するためにやったことを、僕はノートに書いています。

僕の人間関係ノート僕の人間関係ノート

他人を信用できなくなってしまっている人へ


僕の人間関係ノート
僕の人間関係ノートには、こう書かれています。

この記事を書いた僕のプロフィールはコチラ→10年で1億稼ぎ30代でうつ病→専業主夫になった【僕のノート】プロフィール

人間不信の克服方法

僕はブラック企業で働いた5年間で、いじめパワハラにより人間不信うつ病になってしまいました。

以下の記事のとおりです。

人間不信【僕がうつ病と対人恐怖症になった原因】職場いじめとパワハラ

人間不信を克服するために、僕が取り組んだことは、以下のとおりです。

信頼できない人との関りを絶つ

いじめや陰口
僕が人間不信になった原因会社の仕事でした。

最後は、うつ病になる程、やばい職場でした。

精神的に追い詰められる【やばい職場の特徴】同僚も僕もうつ病になった会社の話

上司も同僚も会社も信用できない職場で働き続ける中で、人間不信になりました。

部下に責任を押し付ける無責任な上司【僕の対処法】無能な上司と仕事するリスク

読者読者

信用できない人と関わると、人間不信になるわね


医療関係の仕事と転職
精神的に限界まで追い詰められ、妻の勧めで心療内科を受診した時、僕は医者から「甘えるな。働け」と怒られることを恐れていました。

うつ病の診断書もらえる?【仕事のストレスが限界で辞めたい】僕の場合

読者読者

怒られるわけないでしょ?


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それくらい人間不信になっていたんだよ


上司から怒られる男性
心療内科を受診する前、僕は上司に「仕事のストレスで夜、眠れない」と相談すると「睡眠薬を飲んで働け」と言われました。

仕事のストレスで頭痛【睡眠薬を飲んで寝て出社しろ】僕が退職した理由

他の社内の偉い人に相談しても「甘えるな。耐えろ」と怒られました。

上司に相談しても無駄【僕が社外の友人に相談する理由】上司を信用できない人へ

僕は「相談しても無駄なのか」と愕然とし「自力で解決するしかない」と思い、と同時に「誰も信用できない」と感じました。

職場で孤立【苦しくても誰も助けてくれない僕の経験談】金の方が信用できる

そういった信用できない人達と、毎日、同じ職場で過ごす中で、いつの間にか僕は「他人は怖い」と思うようになっていき人間不信になっていったようでした。

読者読者

やばい病的な人と関わるから、人間不信になるのね


恋愛や婚活、結婚のイメージ
医者様からは「やばい会社」と言われ、うつ病の診断書が出されました。

怒られるどころか、病院のスタッフの方々から優しくして貰え、ほっと安心しました。

読者読者

当たり前でしょ


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病的な人達と関わっていると、当たり前の感覚が失われることを学んだよ


宮古島旅行の夕日
うつ病の診断書を提出して会社に行かなくなってから、2週間ほど経つと、気持ちに変化が現れてきました。

会う人、会う人が、理不尽に怒ってきたり、いじめてきたりするどころか、優しいのです。

僕が毎日、過ごしていた職場環境とは違う世界が、そこにはありました。

普通の人達の、普通の優しさに触れる中であぁ、僕は病的な人達に囲まれて働く中で、人間不信に陥っていたのか」と理解するようになっていきました。

職場いじめをしてきた同僚も、病的に信頼できない人でした。

職場いじめをする人の心理と末路【僕の経験談】病気だから対処法は転職

パワハラ上司も、病的な信用できない人でした。

パワハラ上司の心理【病気だから対処法は転職】うつ病になった僕の実体験

世の中には、病的に性格の悪い信用ならない人間もいて、信用できない人と関わっていると、人間不信になるし・・

頭のおかしい【やばい人の特徴】病的な人の対処法!うつ病になった僕の実体験

円形脱毛症になったり、最後は、うつ病にまで追い込められることを知りました。

仕事のストレスで円形脱毛症【その後うつ病で退職した僕の経験談】やばいよ

読者読者

人間不信が悪化する前に、一刻も早く、信用できない人との関りを絶つべきね


裏表のある人(投資詐欺師)
世の中には、性善説では推し量れない病的に性格の悪い信頼できない人もいることを知りました。

性善説と性悪説どっちが正しい?【答え】僕が人を疑い始めた理由はブラック企業

信頼できない男女と関わると、人間不信が悪化するので、人間不信を克服するためには、まず【信用できない人とは関わらない】をする必要があります。

信用できる人と、信用できない人の見分け方は、以下の記事が詳しいです。

【僕の独自目線】信用できない人の特徴と対処法!信頼できない人の見分け方も

信用できない人とは連絡を断ち切る

裏表のある人(投資詐欺師)
人間不信になる原因は、病気な程、信用できない人と関わる経験/トラウマです。

虐待をする親、DVやモラハラをする夫(妻)、いじめをする同級生など、病的な人ほど、しつこい「これ以上やったら可哀想」などの感覚はなく、また自覚もないので、とことん利用してこようとしてくるため、連絡を断ち切る必要があります。

善人の感覚で、悪人に対処しようとすると、対応を間違えます

以下の記事のとおりです。

善人と悪人【考え方の違い】悪人に利用されないために!僕が悪人から学んだこと

携帯の電源を切ったり、別の携帯を買ったりして、病的に信用ならない人との関りを絶つことが、人間不信から抜け出す第一歩となります。

読者読者

病的な人との関わりが、人間不信の原因だから・・


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病的な人との関りを絶つ必要があるわけだよ

普通の人は普通に優しい

大都会(東京)
僕は人間不信になった後、他人を前にすると、緊張して身構えてしまうようになっていました。

そのため、人間不信を克服するために、他人を前にした時に心の中で「大丈夫。この人は、怖い人じゃないよ」と自分に言い聞かせ、リラックスするように努めました。

読者読者

普通の人は、普通に優しいものね


やばい病的な人と関わったトラウマから「人間が怖い」となっているだけであり、普通の人は、普通に優しいことを、僕は退職後に思いだしました。

他人を恐れる怯えた人から、普通の人に戻るリハビリの一環として「大丈夫。この人は、怖い人じゃないよ」と心の中で言うようにしたわけです。

1人でもできる仕事を始める

副業や起業や投資
なお、僕は退職後、1人でもできるネットビジネスに取組みました。

と言っても、会社勤めの時から、やばい職場だったので「どうせ長く働けない」と考えていて、ずっと、副業として取り組んでいたので「ネットビジネスを専業にした」と言った方が正しいですね。

やばい会社の特徴【僕の実体験】キチガイ同僚/恐怖政治の上司/余剰人員なし

1人でもできる副業/サイドビジネスは多くあるので、リハビリの一環として、取り組んでみるのも悪くはないかもしれません。

副業の始め方!月収80万円を10年の僕が稼げる副業アイデア3選を公開

僕は元々、社会不適合者だと自分でも感じていて、人間も怖いし、人間達が形成している現代社会そのものも怖く感じるところがあります。

社会の中で生きていくこと、それ自体が怖い社会不適合者の僕の「その後」

人間達の利害がぶつかり合う会社の職場も、怖いです。

嫌な仕事を続けた結果【うつ病で辞めた僕の話】嫌な職場で我慢は危険

嫌な仕事を押しつけられるし、立場が弱いと理不尽な職場いじめにあうし・・

部下に責任を押し付ける無責任な上司【僕の対処法】無能な上司と仕事するリスク

読者読者

1人で出来る仕事なら、ストレスもないわね


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人間不信になるリスクもないよ


自宅で1人で出来る仕事もたくさんあります。

以下の記事のとおりです。

サイドビジネス稼げるランキング【在宅/ネット編】僕のおすすめも

人間不信になった僕の「その後」

モルディブ
人間不信になった僕の「その後」はセミリタイア生活です。

元々、社会不適合者だし、会社で働くのは怖いので、セミリタイア生活の準備をずっとしてきていて、だからこそ、うつ病の診断書が出された時にも焦りはありませんでした。

30代早期セミリタイア条件【資産3000万円と共働き】20代を捨てた僕の話

読者読者

セミリタイア生活なら、信頼できる人とだけ関われるから安心ね


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セミリタイア生活を目指すなら資産運用が必須だよ


資産運用
給与に代わる安定収入をもたらしてくれるのが、資産運用からの運用益なので、セミリタイア生活を目指すうえでは、資産運用は必須です。

また、少額でも運用益が入り続けるなら、働き方を選びやすくなるので、その意味でも、資産運用の勉強と経験は、積んでいくのがおすすめです。

僕も20代の頃から、少額で、知識と経験を積み重ねるために資産運用を開始しています。

おすすめの投資先含め資産運用の始め方については、以下の記事が詳しいです。

「初心者向け」少額で始める資産運用の方法【おすすめ運用先】稼げるよ

トライオートFX

まだ、ソーシャルレンディングと、システムトレードについて、きちんと調べたことない場合は、僕みたく食わず嫌いで機会損失しないために1度、確認してみるのがおすすめです。

ソーシャルレンディングとは?高利回りの仕組みやリスク【おすすめ会社も】

株/FXシストレとは?始め方【おすすめ会社や目安資金額】初めての初心者入門

収入を増やすには、転職はもちろん、副業や投資、資産運用が効果的であり、以下の記事が詳しいです。

毎月5~10万円を稼ぐ僕の方法【副業/投資】編!随時更新

資産運用の始め方!最初はソーシャルレンディングがおすすめな理由

転職エージェントおすすめ比較ランキング【20~30代男女編】口コミや評判も

【既卒/第2新卒】就職エージェント比較ランキング!おすすめは?

なお、最新の【株/FXの取引】を、僕の資産運用ノートや、ツイッターで公開中です!

ツイッター内で「僕のノート」で検索すると出てきます。

ブログ僕の資産運用ノートでは、カテゴリー内にある【取引記録】に最新結果があります。

ユーチューブでも、やっています!

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僕の資産運用ノート

人間関係問題を抱えてばかりだった僕が「人間関係の悩み【卒業】」するまでの話を、以下の記事にまとめました。

全て実話、実体験ベースの人間関係のコツ/教訓です。

<学生時代>
いじめる人の心理【僕の経験談】その後「一生悔やむ」不幸になる第1話
友達ができない原因【プライドが高い】孤立した僕の失敗経験の教訓!第2話
学校/職場【喧嘩する原因は〇〇】相手を見下している者同士が対立する!第3話
他人は敵/ライバル?【他人は仲間】お金と恋愛の競争が終わると。第4話
人から好かれない僕が、一生涯の友達を作れた理由は【アホキャラ】です第5話
【俺が先輩で、お前は後輩】面倒でうざい年上男女との付き合い方/コツ第6話
人間関係おすすめ本【7つの習慣】テクニックは無意味。人間性が全て!第7話
一方的に嫌われる【性格最悪の人からの貰い事故】理不尽を防ぐ僕の方法!第8話
人間関係が気まずい原因【嫉妬&見下す】僕が問題を抱え続けた訳!第9話
人間関係の維持を頑張るか?問題【僕の判断基準は幸福度】時間は有限!第10話
人を大切にせず後悔した僕の実話。人を大切にしない人の末路は悲惨!第11話
人間性に問題あると恋愛も上手くいかない。恋愛も結婚も【人間関係】第12話

<社会人1~3年目>
お金のために【嫌いな仕事に就く】と職場の人間関係でストレス溜まる第13話
本当に優しい人になりたい【お金ないと余裕失い人間関係もダメになる】第14話
人間関係「褒める/おだてる」テクニックは嫌われる理由!誤魔化せない第15話
どの職場でも人間関係で悩む【自分が原因】上司や同僚のせいではない!第16話
上司と喧嘩【会社員はこだわり捨て空気読む必要有】副業で上司より稼げ第17話
仕事を覚えないと職場の人間関係で苦労する【最初は覚えよう】第18話
仕事できないのに【プライドが高い人】職場の人間関係で衝突する!第19話
人生に満足していないと人間関係も上手くいかない【イライラするから】第20話

<脱サラ起業⇒再就職まで>
引きこもると病む【まともな人になる方法は普通の人と一緒にいること】第21話
人生で不安が強い理由は1人だから【お金あっても不安だった僕の話】第22話
人は、人に助けられる【だから普段は人助け大事】僕が学んだ教訓!第23話
彼女と共依存だった僕【依存→自立→相互依存の道のり】の話!第24話
人を遠ざけたくなる原因【性格に問題あるから】1人では生きていけない第25話
自分を見失う原因【人の影響を受けやすい】僕が学んだ処世術!第26話
余裕がないと【真面目なキャラ】になる「面白いキャラ」の方が楽だよ!第27話

<再就職時代>
職場で認められるためには耐えるしかないが【耐える意味あるか?】第28話
職場いじめ原因は相手だから【無視で耐えるな】僕はうつ病で退職した第29話
性善説は無理【人によって態度を変えるしかない】僕は甘かった・・第30話
人間関係の悩み【考えても解決しない】僕は「収入源増やす」で解決した第31話
会社は宗教【上司/先輩の話を信じるな】同僚は、お金で繋がる関係!第32話
いじられキャラ【わざと負けて愛される友人】に学んだ人間関係のコツ!第33話
1番大切な人間関係は【結婚相手】僕が結婚してわかったこと!第34話
会社の人間関係はいらない【自営業と会社員の比較】でわかった話!第35話
人間関係のストレス僕は我慢で【便秘⇒円形脱毛症⇒眠れない⇒うつ病】第36話

<「人間関係の悩み」を卒業編>
人間関係で苦労する原因【スピリチャル編】僕は苦行の次のステージへ第37話
人間関係が辛い【人生で何を経験したいか?】僕の学び「人生の本質」第38話
調子に乗ると嫌われる【実るほど頭を垂れる稲穂かな】僕の失敗談!第39話
依存体質の僕は「相手に求めてばかり」で人間関係で失敗してきた!第40話
承認欲求は必要ない【他人に認められたい依存体質は危険】僕の失敗!第41話
恋愛/人間関係2種類【打算的に利用し合う】【純粋に好き】僕の失敗!第42話
「私には優しい」けど【喧嘩/対立/裁判してる人】とは関わるな!第43話
人間関係の法則【害すれば、害される】批判すれば批判される。第44話
相手を否定する人の特徴は【依存】否定しない人は【自立】僕の失敗!第45話
人は他人に興味ない【人間関係で苦しむのは無意味】うつ病事件の悟り第46話
20代は人間関係で悩む【30代で人間関係に悩むの辞めた】僕の心境!第47話
人間関係【逃げていい人】と【逃げてはいけない人】違い。僕の経験談!第48話
人間関係の悩みが途切れない原因【成長の法則】とスピリチャルな話。第49話
僕が「付き合う人」を変えた方法【嫌いな人を遠ざける】には〇〇!第50話
51人間関係の極意【自動で信頼される人になれる】人間性が全て!第51話
52人間関係の努力は必要?【人間関係を気にしないでいい人格者の基準】第52話
53人間関係の悩み卒業【人生を楽しむだけ】自分の弱さを認め共に生きる第53話
54自分自身と向き合う【1番長い時間を過ごす相手】人生は自分次第!第54話


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【僕のノートシリーズ】は、僕がノートに書き込んできた「学校では教わらない大切なこと」をシェアさせて頂いているブログです。